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Wir bieten ein breites Angebot für Kleinkinder bis Senioren. Wer Interesse hat kann einfach mal reinschnuppern. Wir freuen uns über jedes neue Gesicht.
Eltern-Kindturnen
Wann: freitags zwischen 16 Uhr und 17 Uhr in der Gemeindehalle
Leiterin: Andrea Besemer
Für Kinder ab ca. 2 Jahre bis 4 Jahre.
Nach einem Spiellied und dem Kreisspiel werden verschieden Groß- und Kleingeräte aufgebaut. Dort lernen die Kinder mit ihren Eltern u. a. springen - hüpfen - balancieren - rollen und vieles mehr.
Kinderturnen Minis
Wann: freitags von 15 Uhr bis 16 Uhr
Leiterin: Karin Burr
Für Kinder ab 4 Jahre bis 5 Jahre.
Die Stunden beginnen immer mit einem Lied zum Aufwärmen und "Ankommen". Im Anschluss werden dann Spiele mit oder ohne Geräte oder mit Alltagsmaterialien wie z.B. Zeitungen, Bierdeckel, etc. zum allgemeinen Aufwärmen gemacht. Teilweise werden beim Aufwärmen auch Kleingeräte wie Reifen, Seile, Bälle, etc. verwendet. Begleitet wird dieses Aufwärmen mit lustiger Musik. Danach erfolgt das Turnen in Gerätelandschaften.
Kinderturnen Maxis
Wann: freitags von 14 Uhr bis 15 Uhr
Leiterin: Karin Burr
Kinder im Alter zwischen 5 und 6 Jahren.
Übungen wie bei Kinderturnen Minis
Mädchenturnen
Wann: freitags von 17 Uhr bis 18 Uhr
Leiterin: Andrea Besemer
Es werden die Grundelemente des Geräteturnens gelernt. Weiterhin wird Völkerball, Brennball und vieles mehr gespielt. Im Vordergrund steht der Spaß am gemeinsamen turnen und spielen.
Paule-Sport
Wann: freitags von 18 Uhr bis 19:00 Uhr
Leiterin: Peggy Stephan
Für Jungen der 1. bis 4. Klasse
Wir werden den großen Bewegungsdrang der Jungen gerecht und führen mit vielen Spielen und Übungen die Jungs an das Turnen , die Leichtathletik und die verschiedenen Ballsportarten heran.
Spaß und Fairness stehen im Vordergrund.
Wann: freitags von 19 Uhr bis 20 Uhr
Leiterin: Peggy Stephan
Für Jungen der 5. bis 10. Klasse
Die Jungs können mit Freunden Spaß haben und sich mal richtig auspowern. Es gibt viele Spiele und zwischendurch neue Übungen vom Turnen, der Leichtathletik und den verschiedenen Ballsportarten.
Fitnessgymnastik
Wann: mittwochs von 9:30 Uhr bis 11 Uhr
freitags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Leiterin: Vera Wilbring (mittwochs)
Bianca Schey (freitags)
Fitnessgymnastik eignet sich für alle, die etwas für sich und ihren Körper tun wollen.
Nach einer Ausdauer- und Konditionseinheit wir die Muskulatur durch funktionelle Gymnastik gekräftigt. Hierbei kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz. Stretching und Entspannung schließen die Stunde ab.
Frauenturnen
Wann: dienstags von 20 Uhr bis 21:30 Uhr
Leiterin: Susanne Wenzelburger
Beim Frauenturnen stehen funktionelle Gymnastik sowie kleine Spiele im Vordergrund. Neben dem Training werden auch gemeinsame Aktivitäten unternommen.
Aerobic
Wann: freitags 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
Leiterin: Bianca Schey
Es wird im Wechsel Aerobic und Step-Aerobic angeboten. Die Stunde ist zweigeteilt. Im Cardioteil wird eine Choreographie einstudiert, zur Verbesserung der Koordination und Kondition. Im Kräftigungsteil wird durch funktionelle Gymnastik die Gesamtmuskulatur gekräftigt und gedehnt.
Gymnastik für ältere Semester
Wann: freitags von 20 Uhr bis 21 Uhr
Leiterin: Martina Rohner
Es wird spezielle Gelenkschonende Gymnastik angeboten. Ab ca. 21.00 Uhr gibt es dann altersgerechte Ballspiele, zum Beispiel mit Wasserball o.ä.
Sportabzeichen
Vorbereitungstraining
Wann: Beginn nach den Osterferien am Sportplatz
Trainingszeiten sind dem Blättle und der Homepage zu entnehmen
Leiterin: Peggy Stephan
Für Jugendliche und Erwachsene
Mit verschiedenen Übungen wollen wir Kraft sowie Kondition verbessern und die Technik der einzelnen Disziplinen individuell üben.
Das Training dient auch der Vorbeugung von Sportverletzungen.
Sportabzeichen – Abnahme
Wann: jedes Jahr im Herbst am Sportplatz
Termin ist dem Blättle und der Homepage zu entnehmen
Leiterin: Andrea Besemer und Peggy Stephan
Für Kinder ab 8 Jahre, Jugendliche und Erwachsene
Es werden in verschiedenen Altersgruppen die Disziplinen in Sprint, Wurf, Sprung und Langstrecke abgenommen.
Für die Abnahme der Schwimmstrecke geben wir einen Termin bekannt.
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